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幸福有时也会疲劳  

2012-04-21 15:59:56|  分类: 芦楠闲话 |  标签: |举报 |字号 订阅

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幸福有时也会疲劳

幸福有时也会疲劳 - 芦楠 - 人在旅途

 


“还是妈妈包的水饺好吃,吃妈妈包的水饺好幸福噢!”看着孩子狼吞虎咽吃水饺的样子,做妈妈的甭提多高兴了,第二天还是水饺。孩子依然幸福地吃着,不过比第一天吃的少了不少。疼孩子的妈妈,觉得孩子假期有限,第三天又端上来了水饺。孩子勉强吃了几个,幸福的感觉似乎荡然无存,妈妈似乎有点委屈。

 

上个世纪80年代,改革开放初期,中国人民的物质生活还比较贫困,文化生活尚嫌单调贫乏,央视在除夕之夜推出大型综艺晚会,颇受欢迎和热捧,阖家团聚,边吃年夜饭边看春晚,其乐融融,给全国人民带来了欢乐和幸福。年复一年,以至于后来成了人们春节不可或缺的年夜大餐。但随着时间的推移,尽管制作团队使出了混身解数,晚会的整体水平也确实逐年提高,晚会给人们带来的幸福感却逐年减弱,以至于到现在成了“大年三十捡了一条兔子,有它过年,没有它也过年”的可有可无,啊,我们的制作者也确实冤枉,观众不买帐那也没办法。

 

在1960—2000年间,按不变价格,美国人均收入翻了3倍,但认为自己“非常幸福”的人从40%下降到30%。在欧洲国家,幸福指数没有明显下降,但患忧郁症的人却急剧增加。在我国,人民的物质生活较之改革开放前有了大幅提高,但比较普遍的认为现在活得很累,不少人还怀念着原來的“穷幸福”。

 

前述三种情况说明了一个共同的问题,那就是同一个事物给人们带来的幸福感,将随着这个事物出现的次数增加逐渐递减,当达到足够多的N次后,幸福感也就变为零了。 我把它描述为幸福的疲劳,不知这样表述是否准确,愿与感兴趣的朋友共同探讨。那么幸福为什么会疲劳呢?下面试着作如下解释。

 

幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉,是一种精神上的愉悦。

 

 从幸福的定义可以看出人的幸福感与渴求有关,渴求越强烈,得到满足时的幸福感越大。如人在饿了一天和饿了三天的情况下,对食物的渴求度是不一样的,显然,后者的渴求要比前者强烈,因而得到食物后其幸福感也就越大。

 

人的幸福感还与被满足的程度有关,充分得到满足时的幸福感要比部分得到满足时的来得大。当然被满足的程度与个人的标准的高低、要求的好坏和期望值的大小有关,而这些因素又是变数,幸福感也会随着而发生变化。

 

人的幸福感还与每一个人对幸福的敏感程度有关,同样的情况下,有的人感到幸福,有的人却无所谓。对幸福的敏感程度我们称之为幸福系数,幸福系数与人的生理机能和后天形成的世界观、人生观以及性格、爱好有关,它同样影响幸福感的大小,并与幸福感正相关。幸福系数我们只能用大小来描述,而无法用具体的数字来衡量。但可以肯定的说,每一个人的幸福系数都是有差异的,即便是同一个人在不同的时间和对待不同事物上所表现出来的幸福系数也会有所不同。或者说人们在受到不同的刺激就会得到不同的感觉;多次受到同一个刺激,而在第一次和第N次得到的感觉也是不一样的。

 

所谓幸福的疲劳就是影响幸福的有关因素发生了负面的变化,以至于同样的情况下人的感觉大不如从前。多次刺激后,人对刺激反应的灵敏度降低,以至于麻木不仁,同样的事情已无法再引起精神上的愉悦,当然也不会再有幸福的感觉。

 

如何解决幸福的疲劳呢?本博愚见:一是减少同一事物刺激的次数,降低刺激的频率,尽量使每一次的刺激最大限度地保持新鲜感。水饺好吃也不能天天吃,天天吃要反胃,半年一次或一年一次试试看。

 

二是降低渴求度,或者说降低期望值,或者说降低标准,标准低了就容易满足,就容易达到更大程度的满足,就容易得到幸福,所谓知足常乐是也。你现在有一套100平的房子,如果你的标准是160,显然你没有得到满足,你也就不会感到愉悦;如果你的标准是100,刚好达到你的要求,你会有一种满足的感觉,你就会感到幸福;如果你的标准是80,已经超出了你的要求,大有喜出望外的感觉,你的幸福感就会特别强烈。当然渴求度为零时也不会有幸福的体验。

 

三是和不如你的人相比,和不如今天的昨天的自己相比,和更糟糕的情况相比,在这种比较的时候,你会感觉到自己很幸运,幸福之感便会油然而生。比较的时候向后看,向下看,向低处看,而不要向上看,向高处看。同样的自己在向后看时是幸运的,而在和事事都在你前面的人相比,你会觉得事事不如人,沮丧得很。所谓忆苦思甜是也。美国有个研究幸福的实验是这样的:心理学家让受试者造句,规定以“我希望”开头,例如“我希望我像比尔·盖茨一样富有”,“我希望我中百万大奖”,等等;然后心理学家要求受试者再造句,以“还好,我不是”开头,如“还好,我不是绝症患者”,“还好我不是乞丐”,等等。调查结果显示:同样的人,在完成“我希望”的造句后,心情会变得比较差,而完成“还好,我不是”的造句时,心情都比较好。可以看出幸福是一种主观的判断,幸福与不幸福常是因为比较而来的。没有双腿的流浪歌手陈舟说过一句话:不要埋怨你的鞋子不漂亮,世上还有没有脚的人。正是坚持着这样的幸福观,陈舟物质上并不富有,但是很幸福。

 

追求幸福是人们的普遍愿望,但要得到幸福就必须认识幸福,了解幸福,懂得幸福,同时要有一个好的心态,方能在有限的物质条件下享受更多的幸福,更长久的幸福 。幸福其实很简单,并不需要惊天动地。毕淑敏认为,生命中温暖的瞬间、美妙的时刻,那种在我们心中可以久久体味的真情,就是幸福最朴素的本质。最实际的幸福,就是知足常乐地安度日常生活。摆脱妄念和虚荣,幸福自在心中。

 

 

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