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老生常谈常常谈   

2016-08-05 12:27:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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长寿保健八要诀
一、头为精明之府,曰梳五百保病除
二、脚底为第二心脏,常搓涌泉保健康
三、日咽唾液三百口,保你活到九十九
四、曰撮谷道一百遍,治病消疾又延年
五、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落
六、随手揉腹一百遍,通和气血裨神元
七、人之肾气通于耳,扯拉揉搓健身体
八、消疲健美助血运,勤伸懒腰最为高

此长寿保健要诀几乎人人皆知,老生常
谈。老生常谈,虽无新意,却是经典
延年保健,提高生活质量,要体验,要推广,要践行,故要常
谈,常常谈,把它融入生活,变成生活的部分组成。

之所以要常常谈,一是因为谈和行之间有一段距离,空谈没有任何价值,只有践行才有意义;二是因为践行的到位和不到位,效果迥异,差别巨大,只有边践行边体验边改进,才能取得最佳的效果;三是三分钟的热情和持久地坚持下去有一段距离,而只有持之以恒才能出现奇迹。
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